昨年、癌細胞が見つかったという生徒さんが、先日初めて教室に来られました。
食生活をどのようにするべきかご本人は心配されていました。
癌細胞が生じる原因は、
食生活を含めた今までの生活習慣が本人の遺伝子に合わないことが
一つの要因ではないでしょうか。
いくら抗癌剤や手術によって癌細胞を除いても、
根本原因を解消しないと再発する可能性が高いと思います。
大切なことは、睡眠時間と食生活の改善だと思います。
食事では、解毒効果のある野菜や果物の摂取、免疫力強化のために
薬味(ネギ、生姜、大蒜など)を多めに摂ることも一つです。
また、冷たいものや生物を避けることも、特に夕飯時には大切です。
もう一つ大切なことは身体を冷やさないことです。
漢方では「冷えは万病のもと」と言います。冷えると免疫力が低下するからです。
食事からくる冷えだけではなく、洋服にも気をつけ、
肌を露出しすぎて冷やさないことも大切です。