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真冬は寒さから血圧が上昇しやすくなります。
そのため血管が弱くなりがちです
今から蕎麦を食べて備えておきましょう。
蕎麦は血流をスームーズにし、血管を丈夫にしてくれます。
写真は今月の薬膳教室の主食「韃靼蕎麦の焼餅」。
生ハムとパルメザンチーズを挟んで頂きます。
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