夏の疲れと暑さから、風邪や肌荒れに気を付けたい時期です。
南瓜やコーンなどの黄色い食材を忘れずに摂りましょう。
今月の教室のでお出ししている『コーンスープ』。
鶏スープをベースにコーンをたっぷり使い、
アボガドをトッピングしました。
暑さから心臓が疲れやすい季節でもありますが、
コーンとアボガドには心臓を癒すビタミンEが豊富です。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。
是非、コチラからご覧下さい。
ブログランキングに参加しています。
毎日クリックにご協力ください。