8月の教室も日曜日までの3コマとなりました。
そろそろ来月のレシピも思案し始めています。
その前にしっかり余熱を除かないと空咳が出る時期。
余熱取りと粘膜のケアが必要です。
瓜系の野菜や茄子で余熱を取りながら、
菊や南瓜等の黄色い食材で粘膜を癒して下さい。
もう一つ欠かせないのが大根等の白い食材で肺を潤すこと。
また続きを書きたいと思います。
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