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10月から12月の教室の募集を始めました ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
10月の薬膳教室が始まりました。
夏の余熱を除きながら秋の身体を解毒する料理を紹介します。
今週になりすっかり涼しくなり過ごしやすくなりました。
でも夏に溜まった余熱が残ったままでは、
外気の乾燥で肺が弱ったり、粘膜が痛み空咳などが出やすくなります。
肺を潤す白い食材と粘膜を労わる黄色い食材を意識して、
本格的な風邪を引かないように冬支度をしましょう。
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