☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
7月~9月の教室募集中
教室募集のお申し込みはコチラから ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
週末にかけて更に気温が上昇していくようです。
暑さから余熱が籠り、粘膜が痛みやすくなります。
咳や肌の痒み、口内炎、胃の不調が生じやすい他に、
夏風邪も引きやすくなりますのでケアしましょう。
上は今月の副菜の一つ「パプリカと胡瓜、山海月などの和え物」。
南瓜や人参、パプリカなどの黄色い食材は粘膜を労わってくれます。
身体を冷やしてくれる胡瓜などの瓜系野菜と一緒に頂きましょう。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
やずや様「ココカラ大学」で薬膳講座を動画配信中。
紀文食品様に「五季五色のおいしいレシピ」を提供中
千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。
コチラからご覧下さい。
(誠文堂新光社)
『中華小菓子
身体がよろこぶ
小さくてかわいい
甘味の楽しみ』
(誠文堂新光社)
『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
(大和書房)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆
☆☆
☆