インフルエンザの感染者が増加しているようです。
街中のマスク姿の人も増えた気がしますし、
オフィスの入口に置かれた消毒液を見ると不安になります。
ワクチン不足の件も心配です。
「マスク」、「うがい」、「消毒液」はもちろん大切ですが
それらに頼り切ることはできません。
基本は一人ひとりの「免疫力を高めること」だと思います。
高い免疫力を維持すれば、すべての病気にかかりにくく、
感染したとしても、回復が早いと思います。
自分や家族の健康を守ってあげて下さい。
次回より、「免疫力をアップ」する料理やお茶などを紹介します。