今日は美味いもん巡りはお休みです。
皆さんお正月はどのようにお過ごしでしたか？
私は早めのお休みを九州で過ごし、年末３０日から１月に控えたお仕事に向けて、
大晦日も元旦も含めほとんどの時間をテーブルに座りレシピを考えていました。
殆ど外出もしなかたこともあり２キロ太りました。今日から減量です。
こんな時の私の味方は自家製ドリンク。
女性は贅沢ですよね。痩せたくても、皺は欲しくない。
ですのでビタミン、ミネラルが豊富なナッツ類を入れます。
毎朝これだけを朝食にすると、１０日から２週間程度で元に戻ります。
大切なことは細胞が「太った状態」を覚えないうちに減量すること。
暴飲、暴食の後にもこれを飲んで、胃腸を休ませています。
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