一気に秋が深まったような気温です。
明日は講演があるので、体調管理に気をつけないと。
特に免疫力を高めるものを摂るようにしています。
今日は主人の実家から秋の味覚が届きました。
今年初めて収穫できたというナツメです。
中国ではとてもポピュラーな果物。
生で齧っても、ドライフルーツにしても美味しく、老若男女を問わずよく食べられます。
東京ではほとんど見掛けませんが、飛騨地方ではよく食べられるそうです。
ナツメが愛される理由はビタミン、ミネラル、植物繊維が豊富で、
貧血の特効薬としても使われてきました。
また結婚や出産のお祝いにされ、縁起が良く栄養価の高い優れ物です。
街で見掛けることがあれば、是非一度試してみて下さい。
10月-12月教室 募集中です。
代々木上原の教室は
こちらをご覧下さい。
☆☆☆
☆☆
☆
ブログランキングに参加しています。
毎日クリックにご協力ください。
↓
にほんブログ村
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆
☆☆
☆