今にも雨粒が落ちてきそうな空。
でも日差しが弱いだけでも過ごしやすいです。
夏場に是非補給したいのが、ビタミンＢ類とクエン酸。
写真は「豚バラの甘酢ソテー」。
豚肉はビタミンＢ類が豊富で体力回復にぴったり。
クエン酸たっぷりの果物やお酢で味付けします。
８月の薬膳教室でも皆さんと一緒に作る予定です。
★☆★教室のお申し込みは
コチラをご覧下さい★☆★
ブログランキングに参加しています。
毎日クリックにご協力ください。
↓
にほんブログ村
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆
☆☆
☆
