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新刊が発売になりました！
『薬膳料理教室の体においしいごはん』
（成美堂出版）
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肉類では体を温める作用の少ない豚肉が暑い日にはおススメ。
タンパク質とビタミンＢ類が豊富で疲労回復に役立ちます。
写真は豚のスタミナ炒め。
本日放送されたＴＢＳの「はなまるマーケット」で紹介しました。
たっぷりのニンニクもスタミナを補給してくれます。
今日は昼夜の２回の教室です。
少々涼んでから準備に入ります。
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９月までの料理教室を募集中です。
詳しくは
コチラをご覧下さい。
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『げんきときれいをつくる五味五色』
（日本経済新聞出版社）
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