７月教室の初日でした

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7～9月の教室の募集を始めました

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７月の教室初日を迎えました。
これから体力の消耗が激しい時期を迎えます。

旬の野菜で余熱を逃がしながら、
薬味と蛋白質で免疫力と体力を高める料理をご紹介します。
実習品は「茄子と胡瓜の豆板醤炒め」と、
「豚肉の柑橘トマトソース煮」になります。


明日も教室が続きます。

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『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
　（大和書房）











『げんきときれいをつくる五味五色』
　（日本経済新聞出版社）



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