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土用の季節です。
そろそろ黄色い食材を多めに摂りたい時期です。
粘膜を強くし、免疫力を上げてくれます。
台北の友人から旬のマンゴーが届きました。
マンゴーも黄色い食材になります。
トウモロコシやカボチャなども黄色い食材です。
しばらくの間、意識して食べようと思います。
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