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昨日の台風一過、秋が深まった気がします。
冬に向けて、風邪を引かないようケアする時期です。
黄色い食材を多めに摂るようにしましょう。
写真は「カボチャのクリームスープ」。
カボチャは皮膚の乾燥を和らげ粘膜を修復すると伝えれてきました。
胃と膵臓の働きを助けるとも云われます。
是非、この時期に召し上がって下さい。
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