５月の教室初日

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５月の薬膳教室が始まりました。

紫外線が強くなる時期。
ビタミン類などが豊富な食材を使い、肌を癒す料理をご紹介します。

明日も教室が続きます。

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　『薬膳の知恵をいかす
　　　パンウェイさんの
　　　　元気になる旬ごはん』
　　　（ＮＨＫ出版）















『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
　（大和書房）











『げんきときれいをつくる五味五色』
　（日本経済新聞出版社）



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