ラッキョウとアスパラガスの前菜

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

６月の教室のお申込みはコチラから

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

血流をスムーズにする話の続きです・・・。
玉葱以外にはラッキョウも摂りたい食材です。
今月の薬膳教室の前菜の一つ「ラッキョウとアスパラガスの前菜」。
ラッキョウは血をサラサラにし、血流のリズムを作ってくれます。
特に浮腫みやすい梅雨時におススメです。

ブログランキングに参加しています。
毎日クリックにご協力ください。

　↓

にほんブログ村

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

　『薬膳の知恵をいかす
　　　パンウェイさんの
　　　　元気になる旬ごはん』
　　　（ＮＨＫ出版）















『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
　（大和書房）











『げんきときれいをつくる五味五色』
　（日本経済新聞出版社）



☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆
☆☆
☆