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教室のお申込みはコチラから
11月7(土)に空席が出ました
希望される方はメールにてご連絡下さい
k-shirai@pan-chan.com
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明日から11月の薬膳教室が始まります。
テーマは「免疫力を高めながら、体の冬支度」です。
昨夜までメニューの組み立てとレシピ作りに没頭していました。
午前中に買い出しを終えて、スタジオでスタッフと打ち合わせ。
寒さが厳しくなる前に免疫力を高めておきたい時期。
体を芯から強くする良質の蛋白を摂るメニューをご紹介します。
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『中華小菓子
身体がよろこぶ
小さくてかわいい
甘味の楽しみ』
(誠文堂新光社)
『薬膳の知恵をいかす
パンウェイさんの
元気になる旬ごはん』
(NHK出版)
『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
(大和書房)
『げんきときれいをつくる五味五色』
(日本経済新聞出版社)
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