アスパラガスの黄身ソースがけ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

教室のお申込みはコチラから

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

気温が上昇したせいで熱が籠りがちになります。
喉に痒みや痛みが出たり、口内炎ができたり、口が渇きやすくなります。
そんな時は「寒」の食材を摂りましょう。


写真は教室でお出ししている「アスパラガスの黄身ソースがけ」。
「寒」の食材のアスパラガスは余熱を除いてくれます。
また口の渇きを癒すとも云われます。


西瓜や胡瓜、冬瓜、茄も「寒」の食材です。
本格的な夏に向けて上手に食べましょう。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。
是非、コチラからご覧下さい。

ブログランキングに参加しています。
毎日クリックにご協力ください。

　↓

にほんブログ村

『からだを調える 中華スープ』

（誠文堂新光社）

　『中華小菓子
　　　身体がよろこぶ
　　　　小さくてかわいい
　　　　　甘味の楽しみ』
　　　（誠文堂新光社）










　『薬膳の知恵をいかす
　　　パンウェイさんの
　　　　元気になる旬ごはん』
　　　（ＮＨＫ出版）











『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
　（大和書房）















『げんきときれいをつくる五味五色』
　（日本経済新聞出版社）



☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆
☆☆
☆