粟とコーンミル入りの豆乳パンケーキ

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１０~１２月の教室募集中です

　　１２月２６日（月）に羊鍋教室を追加しました！

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暦では今日から立冬の日まで土用になります。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。
特に消化器官やその粘膜を黄色い食材でケアしましょう。


写真は「粟とコーンミル入りの豆乳パンケーキ」。
今月の薬膳教室の主食にお出ししています。
黄色い食材の粟とコーン、大豆を使っています。


冷たい飲食物を避けて、胃を温めることも大切です。
胃腸の負担を避けるためよく噛むことも忘れないで下さい。

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