たっぷり茸の豆乳スープ

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寒くなると運動量が減りがち。
そのため腸内環境に影響が出ることがあります。


おススメは繊維たっぷりの茸類。
今月の教室のスープも「たっぷり茸の豆乳スープ」にしました。
４種類の茸の香りが食欲をそそります。


茸は免疫力も高めるといわれますので、
風邪予防のためにも摂りたい食材です。

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