腊八粥

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

１～３月度の教室の募集中！
教室のお申込みはコチラから

２月２６日に羊鍋教室を追加開催致します

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

北京など寒さが厳しい地域では１２月８日から八宝粥を食べます。
特に「腊八粥」と呼ばれるものが好まれます。
今月の教室のデザート３品にも「腊八粥」を入れました。
８種類以上の豆類や糯米、ナツメ、ピーナツを使っています。
寒さに負けないよう栄養価の高い食事を摂るよう心掛けましょう。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。
是非、コチラからご覧下さい。

ブログランキングに参加しています。
毎日クリックにご協力ください。

　↓

にほんブログ村

『からだを調える 中華スープ』

（誠文堂新光社）

　『中華小菓子
　　　身体がよろこぶ
　　　　小さくてかわいい
　　　　　甘味の楽しみ』
　　　（誠文堂新光社）










　『薬膳の知恵をいかす
　　　パンウェイさんの
　　　　元気になる旬ごはん』
　　　（ＮＨＫ出版）











『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
　（大和書房）















『げんきときれいをつくる五味五色』
　（日本経済新聞出版社）



☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆
☆☆
☆