４月～６月の教室募集中！
４月18日（火）の薬膳教室に空席が出ました
茶膳教室と中華粥教室の開催日を追加しました
お申し込みはコチラから
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今日は少し動くと暑いくらいの陽気。
紫外線をケアしたい時期です。
今月の教室でお出ししている「じゃが芋と空豆の一口前菜」
ビタミンCが豊富なじゃが芋。
免疫力を高める他に、紫外線から肌を守ってくれます。
空豆は昔から浮腫み取りに良いとされてきました。
今から摂っておきたい食材です。
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千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。榕
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『中華小菓子
身体がよろこぶ
小さくてかわいい
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パンウェイさんの
元気になる旬ごはん』
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『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
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『げんきときれいをつくる五味五色』 （日本経済新聞出版社）
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