☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
7～6月の教室募集をスタートしました！
お申し込みはコチラから
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
梅雨らしい雨模様の一日でした。
この時期は気圧の変化で浮腫みがちになります。
気温が上がりついつい水分を摂り過ぎることも原因です。
今月お出ししている「空豆のスープ」。
空豆は浮腫み取りに使われてきました。
瓜系の野菜や果物、小豆、緑豆も浮腫み取りにおススメの食材です。
コーヒーやお茶等の利尿作用のある飲み物も摂りましょう。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。
是非、コチラからご覧下さい。
ブログランキングに参加しています。
毎日クリックにご協力ください。
（誠文堂新光社）
『中華小菓子
身体がよろこぶ
小さくてかわいい
甘味の楽しみ』
（誠文堂新光社）
『薬膳の知恵をいかす
パンウェイさんの
元気になる旬ごはん』
（ＮＨＫ出版）
『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
（大和書房）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆
☆☆
☆
