空豆のスープ

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梅雨らしい雨模様の一日でした。

この時期は気圧の変化で浮腫みがちになります。

気温が上がりついつい水分を摂り過ぎることも原因です。

今月お出ししている「空豆のスープ」。

空豆は浮腫み取りに使われてきました。

瓜系の野菜や果物、小豆、緑豆も浮腫み取りにおススメの食材です。

コーヒーやお茶等の利尿作用のある飲み物も摂りましょう。

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