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暑さと疲れが溜まり、咳が出る方が増えているようです。
余熱を上手に逃すことが大切。
簡単に実践できることの一つが緑茶を飲むこと。
更におススメは抹茶を頂くことです。
上の写真は今月お出ししているデザートの一つ「抹茶アイス」。
毎年８月の教室でしかお出ししないアイス。
今年は濃厚な抹茶を使いました。
緑茶や抹茶は体を冷ます作用がありますので夏に重宝します。
是非、試してみて下さい
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千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。
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