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梅雨の浮腫みと紫外線による肌へのメージを和らげたい季節です。
クエン酸が豊富なキウイはお今が旬でススメの食材です。今日の生徒様の実習品の一つ「キウイソースの煮豚」。
爽やかなキウイの風味で、豚肉をさっぱりと頂けます。
梅雨時は便秘にもなりがち。
キウイは植物繊維も豊富ですので是非召し上がって下さい。
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『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
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