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7月~9月の教室募集を開始致しました!
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皮膚の痒み、咳、口内炎は出ていませんか。
気温が上昇して来ると、熱で粘膜や皮膚が痛み勝ちになります。
粘膜を労わる黄色い食材を意識して摂りましょう。
今月の前菜の一つ「ヨーグルトパンケーキの一口前菜」。
自家製クリームソースをのせ、ヨーグルトに風味と合わせ、
黄色い食材の南瓜と人参をトッピングしました。
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やずや様「ココカラ大学」で薬膳講座を動画配信中。
紀文食品様に「五季五色のおいしいレシピ」を提供中
千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。
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身体がよろこぶ
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『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
(大和書房)
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