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1月~3月の教室募集を開始しました!
教室募集のお申し込みはコチラから 12月20日に空席が出ました
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寒さから筋肉が固くなりやすい季節です。
お酢を意識して摂るようにしてみましょう。
血液の循環を促進し、筋肉を柔らかくしてくれます。
今月の教室の副菜の一つ「冬野菜と果物のピクルス」。
2種類の大根や蓮根、檸檬、林檎等を使っています。
大根は肺を潤し、檸檬の皮と蓮根は咳止めや痰切りに使われてきました。
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