蒸し鶏とピーマンの前菜

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

7月～9月 教室の募集を始めました！！

教室のお申し込みはコチラから

　6月21日に空席が出ました

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ここ数日間、雨模様が続いています。

梅雨時は不安定な気圧のため、血の循環も乱れがちに。

今月の教室でお出ししている「蒸し鶏とピーマンの前菜」。

蒸らした鶏胸肉と手羽先を葱ソースで和え、

焼いたピーマンと一緒に合わせました。

ビタミン類やミネラルが豊富なピーマン。

血液のスムーズな流れを促してくれます。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

やずや様「ココカラ大学」で薬膳講座を動画配信中。

コチラからご覧下さい。

紀文食品様に「五季五色のおいしいレシピ」を提供中

コチラからご覧下さい。

千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。
コチラからご覧下さい。

『からだを調える 中華スープ』

（誠文堂新光社）

　『中華小菓子
　　　身体がよろこぶ
　　　　小さくてかわいい
　　　　　甘味の楽しみ』
　　　（誠文堂新光社）











『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
　（大和書房）












☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆
☆☆

☆