クリームソースの一口空豆

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　6月16日(日)に空席が出ました

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今日もすっきりしないお天気でした。

梅雨時は体が浮腫みやすい時期です

今月の教室の前菜の一つ「クリームソースの一口空豆」。

空豆は昔から民間療法で浮腫み取りに使われてきました。

栄養価の高い豆類は夏バテの予防にもおススメです。

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『からだを調える 中華スープ』

（誠文堂新光社）

　『中華小菓子
　　　身体がよろこぶ
　　　　小さくてかわいい
　　　　　甘味の楽しみ』
　　　（誠文堂新光社）











『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
　（大和書房）












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