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1月~3月の教室の募集を始めました!気温が下がるとついつい体に力が入ることが多くなり、
疲れが溜まりやすくなります。
そんな時はお酢を適量摂ってみて下さい。
今月の教室の副菜の一つ「フルーツと野菜の甘酢漬け」。
血液の流れを促すお酢は疲労回復におススメです。
殺菌作用もあるの風邪等の予防にも役立ちます。
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やずや様「ココカラ大学」で薬膳講座を動画配信中。
紀文食品様に「五季五色のおいしいレシピ」を提供中
千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。
コチラからご覧下さい。
『中華小菓子
身体がよろこぶ
小さくてかわいい
甘味の楽しみ』
(誠文堂新光社)
『ひと皿で体が元気になるお粥と麺の本』
(大和書房)
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