１１月教室の初日

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１１月の教室初日を迎えました。

テーマは「免疫力を高めて、体の冬支度を助ける」になります。

秋の恵みを活用しながら、良質のたんぱく質と、

体を温める根野菜などや使ったメニューをご紹介ます。

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紀文食品様に「五季五色のおいしいレシピ」を提供中

コチラからご覧下さい。

千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。

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やずや様「ココカラ大学」で薬膳講座を動画配信中。

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　『にんにく・ねぎ・しょうが・

　　とうがらしの薬膳レシピ』
　　　（農山漁村文化協会）

　

『女のからだには、

　　　　薬膳が効く』

　　　（マガジンハウス）

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