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空気の乾燥が進むと粘膜が傷みやすくなります。
咳の原因や、風邪やインフルエンザに罹りやすくなります。
大根や蕪、蓮根、慈姑、梨、白木耳等の肺を潤す白い食材を食べましょう。
今月の副菜の一つは「大根の八角醤油漬け」にしました。
中国北部では家庭でも飲食店でもポピュラーな漬物です。
今月からスタジオのショップでもこの漬け汁を販売しています。
大根を棒状に切ってそのまま一晩漬けると美味しくなります。
お正月のお節料理の一品にもなります。
数量に限りがありますが是非お試しください。